正念靜心能夠降低壓力和焦慮，提升睡眠品質的好方法 現代人很多疾病的產生，常常與「心靜不下來」有很大的關係。 所以我在外演講、上節目時，最常推廣的就是靜心。 教大家透過各種呼吸法、瑜伽動作或手印、吉祥的咒語，來達到靜心安身的目的。 不只股神教我們要靜心穩住，國內外各大研究機構也發現不少靜心的益處，簡單總結一下，包含減輕心理壓力、改善由壓力引起的諸多不適症狀、降低血壓、預防動脈硬化、抑制癌細胞增生、減緩焦慮與抑鬱、改善失眠等等。 幫自己做對一件事，可擋下千千萬萬種不適，若遇到這樣的好方法，當然要趕快挑起來做啊! 下面教的這套「正念靜心揉肚功」，正屬於這類一招勝百招的好功法，透過安撫有「第二大腦」之稱的腸道神經系統（ Enteric Nervous System ），幫助靜心安眠。
易經 命理大師 陶文 說明， 下元節主要是補一整年的 財運 ，也就是確保這天到明年的11月財源都能源源不絕，並提醒除了2024年犯太歲的龍、沖太歲的狗、偏沖的牛與羊，今年犯太歲的兔、沖太歲的雞、偏沖的鼠與馬，建議都要在這天祭改補運。 按三元九運說法，20年為一運，三個20年即三運形成一元，陶文解釋，「2024年是火運的第一年，也就是從2024到2043年將進入一個新紀元。...
本命格出生于二月十六日，当日的日柱干支为"甲子"，天干之甲为木，地支之子为水! 出生的时辰为"甲子"时，和日柱完全一样，那么五行性质也完全是一样的，都是水木五行! （3）谢咏老师谈：起名字该如何补真缺五行 看得出，本命格年月日时五行干支全部是属于"水+木"的二种五行，而欠缺了"木，火，土"的三种五行，如果按某项人所说的"五行缺什么补什么"，那就要补"火，土，金"三项了，不够补不说，还显得肤浅和不负责任了，只有那些学艺不精的人才会这样的! 实际上本命格日主天干为甲木，木得月令天时之气，再加上四个木的力量众多，属于木旺之格，而木旺再遇到三个水来"水生木"，则属于"水木二清"的格局，但是比较好一些的格局应该是"水生木"的水木组合是最佳的，本命格自身五行为木，就显得略低一筹了!
蟲如其名，蛾蠓（惡夢），這種蟲子遠看像蒼蠅，近看又像飛蛾，它經常出現在家裡衛生間的牆壁上、杯口、牙刷、毛巾、馬桶內壁裡面。 蟲子雖小，但是危害極大，它全身長滿細毛，因為經常呆在下水道口，馬桶內壁，所以攜帶很多病菌，有傳播疾病的可能性。 有次刷牙突然飛了一隻進嘴裡，噁心的嘔了半天，從此見一隻拍一隻。 想要滅殺可以去衛生防疫站買一些低毒的殺蟲劑，用水稀釋後，打開地漏，狂噴一陣子，再蓋上。 經常噴少許殺蟲劑，可以長期控制蛾蠓數量。 蜈 蚰蜒（you yan） 長的像蜈蚣，蚰蜒俗稱" 錢串子" ，" 千足蟲" ，有的地方稱" 香油蟲" ，古時稱" 草鞋蟲" 。 現今的蚰蜒節肢動物門多足綱唇足亞綱蚰蜒目蚰蜒科。
譚平山，1886年生，佛山市高明區明城鎮新元坊人。 1909年加入中國同盟會。 中國共產黨早期組織58名黨員之一，是廣東黨團組織的創建者和領導者，也是中共三大中央委員、中共廣東區委書記、中共四大中央執行委員、中共五大中央委員、中央政治局委員。 1924年1月，在中國國民黨第一次全國代表大會上，代表國民黨臨時中央執行委員會向大會作工作報告。 點擊看圖輯 在近代中國革命史上，難得出現三位一同出自廣東省佛山市高明區的譚姓革命家。 他們儘管出身不同，年齡也有差異，卻不約而同踏上革命之路，史稱「革命三譚」。 三譚是譚平山、譚植棠、譚天度的統稱，在廣東省佛山市有紀念三人的「三譚革命事蹟展覽館」，位於高明區明城鎮明七路325-6。 譚平山，1886年生，佛山市高明區明城鎮新元坊人。
1976年是丙辰龍年，從五行，丙火屬性，所以七六年出生屬龍人五行同為火，火龍命。 龍是生肖，而火是五行中比屬性，二者結合組成76屬龍人性格會。 他們一生命運是機遇於挑戰，大多出生於普通家庭，家裏他們起到幫助是，他們一輩子會了事業生活而。 他們能夠遇到，但兩人相處時，屬龍人要學會謙讓方。 事業方面：具有華和領導能力，能夠在工作中發揮自己創造力和個性魅力。 社交方面，他們善於人交際，人緣，但需要注意控制自己情緒和衝動，以免影響人際關係。 財務方面：屬龍人理財能力，但需要注意投資風險和財務管理。 同時，他們應該避免過於浮華和，保持理性消費和節約。 方面：屬龍人需要注意保持身體和心理。 他們往往精力充沛，但過度勞累和壓力過，應該注意休息和放鬆。 延伸閱讀… 1976年到底是土命還是火命
牀頭朝向，概括性地看：向北、東、或者向西，這三個正位宜，如果卧室不是南窗，可以向南，因為睡牀牀頭朝向窗户，否則會散氣。 如果生肖特性與八字喜忌，可以朝向四個偶位。 生肖豬、生肖鼠朋友，牀頭宜北或者朝西，而朝西北或者西南。 生肖牛朋友，牀頭宜西、朝北、東北或者東南，但朝西北或者西南，朝南。 生肖虎、生肖兔朋友，牀頭宜東、朝南或者朝北，而朝西，生肖兔朋友有時北。 生肖龍朋友，牀頭宜北、朝西、朝東南或者東北，而朝西北或者正東。 生肖蛇、生肖馬朋友，牀頭宜朝南或者朝東，而朝北。 但到了春夏，氣血湧頭部，所以地球西向東自轉過程中，血流到腳部，這樣頭部血會一點。 建議您瀏覽器版本，獲得最佳使用體驗。 現代人追求要睡覺，沒想到睡覺方向會影響睡眠品質。
「不妄語」作為佛教「五戒」中的根本戒律之一，要求大眾要有誠信「勿說謊」。 《金剛經》云：「如來是真語者、實語者、如語者、不誑語者、不異語者。 」阿彌陀經中六方諸佛，出廣長舌相遍覆三千大千世界 ，說誠實言，意表信心，十方三世一切諸佛金口不虛。 佛法講因果，妄語是惡業，即能感召惡的果報。 很多時候，我們都比較輕視「口業」，說話總是毫無避諱、肆意妄言，不考慮後果，結果不經意間就傷害到了他人。 不論是有意或無意，說出去的話，若是損人，則必然也不利己。 《大智度論》云：「如佛說：『妄語有十罪，何等為十？
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靜心步驟
